anketa

Služby Články a zaujímavosti

Krok správnym smerOm…!

Preskúmajte svet zdravého spánku! V článkoch sa dozviete mnoho zaujímavých informácií o tom, ako kvalitne odpočívať, lepšie spať a plnohodnotne tak využiť čas strávený v posteli k regenerácii a načerpanie energie do každého ďalšieho dňa.

Trpíte spánkovým deficitom? Ak neviete, spravte si náš praktický test...

Trpíte spánkovým deficitom? Ak neviete, spravte si náš praktický test...

Pociťujete cez deň výraznú únavu? Stáva sa vám, že zaspíte len, čo sa na chvíľku natiahnete k televízii? Práve toto môže byť znakom spánkového deficitu. K overeniu vám bude stačiť obyčajná čajová lyžička...

Malé hriechy, ktoré si vyberajú svoju daň na vašom spánku

Malé hriechy, ktoré si vyberajú svoju daň na vašom spánku

Neradi vynechávate a radi si pochutnáte na výdatnej večeri s niekoľkými chodmi zakončené kávou a dezertom? Prípadne si večer radi spestríte fľašou vína? Potom sa nečudujte, že sa Vám večer ťažko zaspáva. Už naše babičky vedeli, že prejedať sa pred spaním nie je zdravé…

Odovzdávate si matrac ako rodinné striebro alebo klenoty?

Odovzdávate si matrac ako rodinné striebro alebo klenoty?

Ak si odovzdávate v rodine matrace z generácie na generáciu, je čas sa zamyslieť nad tým, či už dávno nestratili svoj pomyselný lesk. Z hľadiska hygieny a zdravého prostredia vášho lôžka je odporúčané vymeniť matrac po niekoľkých rokoch. Pýtate sa prečo?...

Artfocus